図書館で予約した本がやっと届いたので読んでます。 なんか「いまさら？」って感じもするんですけど、冷えとり復習です。 女性のための冷えとり本です。 冷えをとることで、女性の悩みは解消されるらしいです。 本に書いてあることを [...]
カテゴリ: 本
1食100円「病気にならない」食事実践レシピ
食生活を見直すべく、図書館で借りてきた本3冊です。 粗食・1食100円・一汁一飯と、心そそられるタイトル。 パラパラっと見てみたが、簡単ですぐに実践出来そうなところがいい。 私の心にビビッときたのはこれ。 安くて、簡単で [...]
買わない・持たない・スッキリ暮らす！？
シンプルライフを目指し金子由紀子氏の本を3冊借りて来ました。 どの本もタイトルからして、シンプルに暮らせそうな感じです。 今、読んでる最中なんですが、 あまりにも今の私の生活からかけ離れていて、ちょっとイラっとします。 [...]
冷えとり薬膳レシピ
靴下やスパッツの重ね履きで身体を外から温めてるけど 身体の中が冷えていたらダメなんだよねー。 ってことで、身体の内側から温めようと「冷えとり薬膳レシピ」を図書館で借りてみました。 ページを開くと、まず 「冷えの原因は生活 [...]
読みたい本は図書館かブックオフで手に入れる
ブックオフで本を3冊買いました。 105円＋450円＋1,050円＝1,605円（送料無料）でした。 1冊分の値段で3冊読める。嬉しい。 読みたい本は、まず図書館にあるかカリールで検索して探します。 発売されたばかりの本 [...]
こびととなめこにハマる三男（5歳）
現在、三男のお気に入りが、こびととなめこ。 大人にはちょっと理解できない、不気味な可愛さにハマっている様子です。 どう見ても不気味以外の何物でもないんですけどー。 本が欲しいと言うので、こびとは図書館で、なめこは買いまし [...]
「綺麗な人」と言われるようになったのは、四十歳を過ぎてからでした
「綺麗な人」と言われるようになったのは、四十歳を過ぎてからでした と言う、長いタイトルの本を読みました。林真理子氏のエッセイです。 タイトルが面白そうだったので読んでみました。 「こころ」を磨けば、「女」が輝く。女性が年 [...]
プラチナデータ（東野圭吾）を読んだ
2013年はもっとたくさん本を読もうと思います。 今までダイエットや健康のハウツー本ばっかり読んでたんですが 今年は小説とかエッセイとか、苦手な自己啓発本など、ジャンルを問わず沢山の本を読んで知識と感性を磨きたいと思いま [...]
2013年は「骨スイッチダイエット」に挑戦します
挑戦しては挫折しているダイエットですが、 何度挫折しても、やっぱりやりたいんですよねー。ダイエット。(笑) だから、今年も、挫折しても、リバウンドしても、続けることにしました。 もう、「趣味＝ダイエット」と思っていただけ [...]
女性の不快症状は体を温めると必ず治る
寒くなると「冷え対策」とか「身体を温める」という言葉に敏感になります。 タイトルに興味をひかれてつい手にとってしまいました。 と言っても、図書館で借りたんですけどね。 石原氏の本はたくさん読みました。 自分の冷えを自覚し [...]
更年期少女（みんな邪魔）を読んだ
更年期少女と言うミステリーを読みました。 最近、ダイエットや健康のハウツー本ばっかり読んでたので ホント、久しぶりのミステリー。面白かったです。 少女漫画『青い瞳のジャンヌ』をこよなく愛する“青い六人会”。噂話と妄想を楽 [...]
40代からのシンプルな暮らし
図書館に予約してた本「40代からのシンプルな暮らし」が 忘れたころにやっとまわってきたので、読み始めています。 40代からのシンプルな暮らし 「これから」をラクに生きる、自分整理術 と言う、本のタイトルそのものに心ひかれ [...]
朝活と便活ダイエット
最近、婚活とか離活とか「○活」って言葉が流行ってますねー。 私は「朝活」と「便活」にハマっております。(笑) だいぶ前に予約した「便活ダイエット」が図書館からまわってきました。 この本を予約した頃は、便秘だったのかなぁ？ [...]
腸もみダイエットを実践中！
1分でくびれる！腸もみダイエットを実践中です。 腸もみを始めて3日目ですが、翌日から驚く量のお通じがありました。 「ええぇー、こんなに出たの初めて～」って量が普通に出た。 「こんなに入ってたの？」「こんなに出るの？」とい [...]
5分寝るだけ、骨盤枕ダイエットの効果
先日、骨盤枕ダイエットという本を買った。 骨盤枕（付録付き）を腰の下にあてて、5分間寝ころぶだけのエクササイズをするというもの。 5分、寝るだけで痩せるの？と、半信半疑だったのですが、本の口コミがかなりいいので買ってみま [...]
1966年生まれ、46歳のズボラ主婦で息子3人の母です。高齢出産の育児の疲れか、更年期なのか、40代に一歩足を踏み入れてから、気持ちと体調がどうもイマイチ。あっちもこっちもスッキリしない40代からの更年期世代を楽しく過ごす工夫と葛藤のブログです。
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