ここ数年、3週間周期できていた、生理が来ない～！ もちろん、妊娠ではありません。（可能性はゼロです。） なぜ来ないのかというと・・・閉経・・・ですか？ですね。はい。 更年期の生理周期の乱れであることはわかってます。 先輩 [...]

顔、髪、身体などの見た目のアンチエイジングも大切だけど 最近、容姿のアンチエイジングよりも、心のアンチエイジングの方が より大切なんじゃないかなーと思っている。 心が元気じゃないと、いくら見た目を頑張っても どこか空回り [...]

45歳になってから、今まで何度も挫折してきたことを、 クリアできるように頑張ってみようと決意し、行動している私。 どれも小さなことだけど、続けてみると、予想外の効果が表れてきたよ。 初めてピザを手作りしました。美味しかっ [...]

毎日、なんとなーく生きてます。 あれもしよう、これもしようと思いつつ、 思うだけで行動に移すのは10個のうち1個か2個くらい。 たいした時間もかからないし、やり始めればそれほど大変なことでもないのに、 「さぁ、やろう。」 [...]

ここ最近？いや、数年前から、40歳になってから、三男を妊娠してから 人付き合いが極端に面倒くさい。(；´Д｀) もともと人付き合いがいい方じゃないけど、自分でもヤバいと思うほど億劫で仕方ない。 これは、更年期だからなので [...]